要准备怀孕需做哪些事?

发布时间:2019-01-14   来源:未知    
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  1.从你决定怀孕的那一刻起,就尽量争取均衡饮食,尤其是新鲜水果、蔬菜的摄入。如果有必要可以在医生的指导下开始服用叶酸等微量元素。

  2.尽量保持愉快的心情对生一个聪明宝宝大有帮助,没有一个妈妈愿意在宝宝孕育之初就给他一个充满压力的环境。

  3.从现在起夫妻双方每天坚持运动30分钟,哪怕只是散步。因为规律的有氧运动可以让精子、卵子更优质,母体也更健康。

  4.不管是你还是孩子的准爸爸,如果有吸烟、饮酒等不良嗜好最好马上停止,因为香烟里面的焦油和尼古丁不仅对你们影响很大,对宝宝的致畸风险也很大。新宝gg登录官网酒也没什么益处,最明显的害处就是可能导致精子或卵子发育不良。

  5.如果饲养猫、新宝gg登录官网狗这类的宠物,最好送人或请亲戚朋友代养,新宝gg登录官网因为养宠物卫生是个大问题,在怀孕体检时也会增加多项检查内容,会给你增加不少麻烦。当然,如果你的宠物是一缸金鱼则可以考虑留下来。新宝gg登录官网

  7.了解一下你和丈夫家庭中的是否有遗传病史,例如遗传性精神病、心脏病、肾炎、癫痫、智力低下等,最好在去医院做孕前检查的时候问问医生是否适合生育。

  8.如果你以前采取药物避孕,应在停止服用避孕药至少6个月后才可以怀孕;如果是采用避孕环避孕,取环后需月经正常来潮2次后方可怀孕,以避免药物和器具对胎儿产生不利的影响。

  9.如果有过流产现象,应该至少一年后再考虑怀孕,有剖宫产史的则需要两年,否则身体恢复不好影响再次受孕的质量。

  孕育一个孩子可不是小孩子过家家,夫妻俩要充分沟通后再做决定才妥当。在决定要个宝宝之前,新宝gg登录官网请先好好审视你的家庭,看看它是否具备让宝宝健康成长的氛围,如果幻想着通过宝宝的出现来弥合两人已经出现的裂痕,这样的做法往往适得其反。

图说天下

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